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      高檔健身器材設計原則?
      2019-05-13 11:23:30
      3908次訪問

      舟山健身器材產品

      高檔健身器材設計原則


      1 安全性原則


      基于人們使用健身器材的目的是為了鍛煉身體、保持身體健康,所以在健身器材的設計中首先要考慮其安全性。在設計的時候應該考慮到使用的人群,包括老人和小孩所以在設計的時候要考慮的安全問題,在器械設施的設計中考慮人在做各種動作時的尺寸,盡量避免高難度的健身器材的設計。在設計時將依據人體在運動時的相應尺寸作為理論支撐,要充分考慮人的因素,分析人體在進行各項運動時的尺寸、受力情況和極限尺寸等相應數據,結合相關人體極限尺寸,避免在運動的過程中出現肌肉拉傷等醫療事故。例如在轉輪的設計工程中,應該充分考慮,人體站姿時手臂的推力和雙手最大的活動范圍,結合人體相應的尺寸數據進行設計,這樣在鍛煉身體的時候可以避免手臂活動范圍過大,引起的肌肉拉傷,關節炎等病癥。


      對于存在危險的一些運動部件應進行極限位置限定,避免在使用時因為慣性或者沖力而導致的安全事故。例如在活動式健身器材太空漫步機的使用過程中,人們可以在器材上進行走步、慢跑等動作,能鍛煉人體的腿部肌肉和手臂力量,但是很多使用者在使用時將其當做劈腿練習的機器,容易造成腿部肌肉拉傷等疾病,達不到健身的效果的同時還有害健康。還有一部分老人喜歡雙腿朝一個方向一起運動,易造成重心不穩,一旦失手摔下,首先受傷部位就是后腦。所以在對太空漫步等健身器材進行設計時,應該進行極限位置的設定,使踏板在分開到一定角度時,不能再繼續增大角度,防止適用人群發生肌肉拉傷等事故。通過人體尺寸的極限值分析,當腳踏板離開器材中心軸線的最大角度為55°時為極限值,所以將極限位置設定在55°最為適合。


      健身器材的制作材料大多為金屬材質,多數南方城市和沿海城市的氣候潮濕或陰雨天氣過多,健身器材涂層容易產生腐蝕或者褪色,不僅影響美觀,而且容易造成使用者手部磨破和劃傷。所以在設計時應該注意健身器材的材料選擇,必須選擇安全、環保的材料。


      此外,健身器材的造型設計盡量簡單且倒角圓滑,盡量不用復雜的零部件,避免人們在使用的過程中被劃傷。


      2 通用性原則


      在對室外健身器材進行設計時,需要考慮各個地區人口在人體尺寸上的差別,不同地區的人體尺寸由于種族、生活習慣和飲食的不同,每個地區的人體基本尺寸存在著很大的差異。所以健身器材在設計時應參考各地區相應的人體尺寸特點做為尺寸設計的依據。室外的健身器材經常設置在小區內,面向廣大居民,使用者主要是小區全體居民,所以對于健身器材在尺寸方面進行設計時,根據國標中

      人體水平尺寸、立姿人體尺寸、坐姿人體尺寸等相應尺寸,選取第五十百分位數的人體尺寸進行設計,做到滿足大多數人的使用要求。


      3 舒適性原則


      健身器材的使用過程中,使用者即使施力也是受力者,因此在設計時,尤為注意把手、扶手、拉環、座椅等部位符合人機尺寸和人體的各種自然曲線,使鍛煉者感到舒適的同時減少健身器材對身體的損傷,例如在伸背架的設計中,人體背部與健身器材相接觸的部分,采用的形狀曲線與人體脊柱曲線的形態相似,當使用者在進行鍛煉時,脊柱的整體受力均勻,不存在受力不均勻或過激的情況。這種設計增加了使用者進行背部拉伸訓練的效率,既增加鍛煉時的舒適性,同時增加使用者在進行鍛煉時的安全性。


      4 統一性原則


      健身器材作為產品與使用場所組成了一個整體,在設計的時候要將健身設施的設計要與周圍的環境統一起來,在進行設計時,對于健身器材使用地面的鋪裝應該注意其色彩、尺度、質感及拼接等外觀效果。這些因素對健身器材的使用環境有很大的影響。很多小區的健身器材在安裝時并沒有考慮到其所使用的環境,將其隨意安裝在水泥地面上,水泥地硬度較大,危險性較大且不美觀。室外健身器作為人機系統中的機器,與使用環境存在著直接的關系,在設計時將健身器材和使用環境看成一個整體,有利于將健身器材等設施更好的融入到相對應環境中,使健身器材和使用環境形成一個統一的整體。

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      5 維修性原則


      健身器材的維修性設計原則包括兩方面,一是日常使用運行中的保養維護,二是定期的或出現故障時的檢查維修。在室外健身器材中大部分健身器材都有擺動、轉動等功能,如扭腰器、健騎機、牽引器、雙人轉輪、漫步機等,這些健身器材的零件相對靈活,容易產生磨損、松動,所以在使用的過程中應該定時進行檢查和維護。此外,在健身器材設計時,盡量避免整體化的設計,當健身器材損壞或遭到破壞時可以及時更換零件,避免健身器 材在遭到破壞后,無法更換損壞零件從而無法使用,避免資源浪費。


      老年人如何進行有氧運動?


      有氧運動是一種耐力性運動訓練形式,可增強呼吸和心血管功能,提高人體新陳代謝能力,對增強老年人心肺功能具有較好的作用??茖W的有氧運動是最有效、最適合的運動鍛煉模式。有氧運動對預防高血壓、脂代謝異常、糖尿病、肥胖的發生,預防骨質疏松,延緩衰老,提高生活質量等均起著重要的作用。當然,在進行健身運動前,應對心率、血壓、體重、血糖、癥狀和體征進行檢查,最好經醫生許可后再進行。


      02有氧耐力運動。步行、慢跑、跳舞、騎車和游泳等。參加這些有氧運動有利于提高心肺功能,適于健康老年人和有心肺疾病的老年病人。在超過65歲的老人中,只有少數人可以參加游泳和騎車運動。在日常生活中可進行如園藝、旅游、家務勞動、購物等。


      03肌肉耐力和肌力運動。適于健康老年人的肌力訓練,如啞鈴、沙袋和拉力器等,可通過肌肉收縮,提高肌肉耐力和肌力。


      04靈活性運動。應通過關節活動度訓練,即上肢、下肢、肩、臀和軀干關節的屈伸活動,提高機體的靈活性,如做廣播操、韻律操等。


      05協調性運動??商岣邊f調能力,如醫療體操、舞蹈和游戲活動。


      06中國傳統的運動療法。如簡易太極拳,動作舒展、柔和有節律,動作與呼吸相配合,思想集中,是調節老年人神經系統功能和肢體靈活性較為理想的運動方式。


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